Něco málo o mě: 

Jmenuji se Andrea, je mi 30 let a jako většina ženských jsem za svůj život vyzkoušela nepřeberné množství diet, různých druhů cvičení, výživových doplňků, obešla několik výživových poradců, až jsem přišla na to, že dieta, která skutečně dlouhodobě a trvale funguje neexistuje, neboť každá dieta, odepírání si jídla, nás časem donutí "zhřešit" tzv. se přežrat, tělo si prostě řekne. Proto je důležitá vyvážená, zdravá a pravidelná strava po malých porcích. Nutná je tedy důslednost v přípravě kvalitního, výživného, zdravého jídla, plánování pohybu, který baví a dodržování několika jednoduchých zásad. Když jsem si tohle všechno osvojila, začala jsem se o "říkejme tomu zdravý životní styl" více a více zajímat, sháněla jsem si další nové informace, sbírala zdravé recepty, vystřihovala články, připravovala vlastní zásobník cviků a posléze si dokonce udělala několik  pohybových kurzů a stala se fitness instruktorkou. Dnes vlastním mimo jiné kurz fitness instruktor, jsem cvičitelkou pohybových forem jako jsou piloxing, flowin, step aerobic, kruhový, intervalový trénink, tabata a pilobox. A máme-li už se bavit o dietě, jediná pro kterou bych zvedla ruku je "krabičková dieta" ačkoliv mně to slovo dieta v tomto případě stejně jako v ostatních hodně irituje, protože se nejedná o plánovité upírání si jídla jak to při dietě bývá, ale naopak v promyšleném a důsledném si plánování co kdy a chystání si jídla do krabiček všude sebou, aby nás nic a nikdy nezaskočilo - a o to přeci přesně jde, jít si za svým cílem a nenechat se cestou nikým a ničím odradit, jen musíme vědět, jak na to a právě proto je tu můj blog;-) Protože velmi ráda sleduji bloggerky, které se s námi dělí o své poznatky z této oblasti, rozhodla jsem se, že i já se s Vámi chci podělit o své vědomosti, znalosti, hlavně vlastní zkušenosti, zásobovat Vás odzkoušenými recepty na nichž si rozhodně pochutnáte, protože jsou do jednoho mnou odzkoušené, přidávat články, které mne zaujali a spoustu dalšího. Tak směle do toho... :-)